《做自己想做的人》
行动成功学??李践/著
第一篇：天性人为??认识成功
第1章 自我设限
跳蚤故事：科学家做过一个有趣的实验：他们把跳蚤放在桌上，跳蚤迅即跳起，跳起的高度产在其身高的100倍以上，堪称世界上跳得最高的动物！然后在跳蚤头上罩一个玻璃罩，再让他跳，这次跳蚤碰到了玻璃罩。连续多次后，跳蚤改变了起跳高度以适应环境，每次跳跃总保持在罩顶以下高度。接下来逐渐改变玻璃罩的高度，跳蚤都在碰壁后主动改变自己的高度。最后，玻璃罩接近桌面，这时，跳蚤已无法再跳了。科学家于是把玻璃罩打开，再拍桌子，跳蚤仍然不会跳，变成“爬蚤”了。
科学家把这种现象称为“自我设限”。
第2章过于不等于未来
1、 要解除“自我设限”，关键在自己。
2、 西彦说：上帝只拯救能够自救的人。
3、 成功属于愿意成功的人。
4、 成功并不是一个固定的蛋糕，数量有限，别人切了，你就没有了。不是那样，成功的蛋糕是切不完的，关键是你是否去切。
5、 小芳的故事：1920年，美国田纳西州一个小镇上，有个姑娘出生了，他妈妈只给她取了个小名，叫小芳，小芳渐渐懂事后，发现自己与其他孩子不一样：她没有爸爸，是私生子。人们明显地歧视她，小伙伴都跟她玩。她不知道为什么。她虽然是无辜的，但世俗却是严酷的。我们每一个人，一生可以作出多种选择，但不能选择父母。而小芳甚至不知道自己的爸爸是谁。
上学后，歧视并未减少，老师和同学仍以那种冰冷、鄙夷的眼光看她：这是一个没有父亲的孩子，没有教养的孩子，一个不好的家庭的孽种。于是，她变得越来越懦弱，开始封闭自我，逃避现实，不与人接触。
小芳害怕的的事，就是跟妈妈一起到镇上的集市，她总能感到人们背后指指戳戳，窃窃私语：
“就是她，那个没有父亲，没有教养的孩子！”
小芳13岁那年，镇上来了一个牧师，从此她的一生便改变了，小芳听大人说，这个牧师非常好。她非常羡慕别的出谋孩子一到礼拜天，便跟着自己的双亲，手牵地走进教堂。她只能通过教堂庄严神圣的钟声和人们面部的神情，想像教堂里是什么样，以及人闪在里面干什么。
有一天，她终于鼓起勇气，待人们进入教堂后，偷偷进去，躲在后排倾听??牧师正在讲：
“过去不等于未来。过去你成功了，并不代表未来还会成功；过去失败了，也不代表未来就要失败。因为过去的成功或失败，只是代表过去，未来是靠现在决定的。现在干什么，选择什么，就决定了未来是什么！失败的人不要气馁，成功的人也不要骄傲。成功和失败都不是最终结果，它只是人生过程的一个事件，因此，这个世界上不会有永恒成功的人，也没有永远失败的人。”
小芳被深深地震动了，她感到一股暖流冲击着她冷漠、孤寂的心灵。但她马上提醒自己：得马上离开，趁同学、大人们未发现她时，赶紧走。
第一次听过后，就有了第二次、第二次、第四次、第五次冒险??但每次都时偷听几句话就快速消失掉。因为她懦弱、胆怯、自卑，她认为自己没有资格进教堂。她和常人不一样。
终于有一次，小芳听得入迷，忘记了时间，直到教堂的钟声敲响才猛然惊醒，但已经来不及了。率先离开的人们堵住了她迅速出逃的去路。她只得低头尾随人群，慢慢移动，突然，一只手搭在她的肩上，她惊惶地顺着这只手臂望上去，正是牧师。
“你是谁家的孩子？”牧师温和地问道。
这句话是她十多年来，最害怕听到的。它仿佛是一支通红的烙铁，直刺小芳的心上。
人闪停止了走动，几百双惊愕的眼睛一齐注视着小芳。教堂里静得连根针掉在地上都听得见。
小芳完全惊呆了，她不知所措，眼里含着泪水。
这个时候，牧师脸上浮起慈祥的笑容，说：
“噢??知道了，我知道你是谁家的孩子??你是上帝的孩子。”
然后，抚摸着小芳的头发说：
“这里所有的人和你一样，都是上帝的孩子！过去等于未来??不论你过去怎么不幸，这都不重要。重要的是你对未来必须充满希望。现在就做出决定，做你想做的人。孩子，人生最重要的不是你从哪里来，而是你要到哪去。只要你对未来保持希望，你现在就会充满力量。不论你过去怎样，那都已经过去了。只要你调整心态、明确目标，乐观积极的去行动，那么成功就是你的。”
牧师话音刚落，教堂里顿时爆出热烈的掌声??没有人说一句话，掌声就是理解，是歉意，是承认，是欢迎！整整13年了，压抑心灵的陈年冰封，被“博爱”瞬间熔化……小芳终于抑制不住，眼泪夺眶而出。
从此小芳变了，……在40岁那年，小芳荣任田纳西州州长，之后，弃政从商，成为世界500家最大企业之一的公司总裁，成为全球赫赫有名的成功人物。67岁时，她出版了自己的回忆录《攀越巅峰》。在书的扉页上，她写下了这句话：过去不等于未来。
6、 成功与目前的境况无关，过去的都过去了，关键是未来。过去决定了现在，而不能决定未来，只有现在的作为及选择才能决定我们的未来。
第3章成功的终极解释
1、 成功，主要是自己的评估和看法；失败，则是别人对你的评估和看法。
2、 19世纪美国著名小说家霍。桑列举出享受成功的五个要素：
品味单纯
具备勇气
公而忘私
心安理得。
3、 关于成功，英国思想家赛克斯的经典论述：
“成功没有秘决。成功是做你应该做的事情。成功不是做你不应该做的事情。”
“成功并不了限于你的生活中的某个范围。它包括你与旁人之间关系的所有方面，作为一个父亲或母亲，作为一个妻子或丈夫，作为一个公民、邻居、工人以及所有其他种种。”
“成功并非指你的人格的某一部分，而是同所有部分：身体、心理、感情、精神??的发展相连的。它是把整个的人做最善的利用。”
“成功是发现你最佳才能、技巧和能力，并且把它们应用在对旁人做最有效的贡献的地方。”
“成功是把自己的心力运用在你所爱做的工作上面。它是指一个人热爱自己的工作。它需要你全神贯注于你生活中的主要目标。”
“它是把你现在的全部力量集中于你所热望完成的事情上。”
4、 目前，国际上公认的成功的定义是：实现自己有意义的既定目标。
5、 成功的实质是自由。凡是成功者，其生存空间、意志范围必然扩大，可支配、操纵的物质或知识更多。
6、 成功自由度作一个最通俗的注解：
当你想当的人，做你想做的事，去你想去的地方，说你想说的话。
第4章成功必有方法，失败定有原因
1、 成功有三个必要条件：下决心做一个成功的人；坚持不懈的毅力；学习成功的方法。
2、 考验一个人的勇气，往往不是只看他敢不敢死，而是看他敢不敢活下去。
3、 忍常人不能忍之辱，吃常人不能吃之苦
4、 美国一个机构调查后认为，一个人失败的原因，90%是因为这个人的周边亲友、伙伴、同事、熟人都是些失败和消极的人。
第二篇无穷力量积极心态
第1章心态魔方
1、 谁在控制我？??心态
2、 心态是人情绪和意志的控制塔，是心态决定了行为的方向。
第2章人为什么会消极
1、 消极的苦果皆由日久天长养成的八种人类习性生发：
① 缺乏目标：没有懒惰的人，只有没有目标的人。
② 害怕失败：害怕失败的原因是，我们每个人在成长的过程中都遭受过无数的挫折，于是失败的恐惧感时常伴随着我们。这种恐惧感来自一对过去“伤害”（遭挫折、被耻笑）的记忆，造成内心的胆怯和懦弱，从而产生消极的想象力和预期的失败感。
③ 害怕被拒绝：
④ 埋怨与责怪：遇事时总是找借口，找理由，其目的就是推卸责任，其根源是内心的渴求与现实的不一致。在他们不能正视困难、面对自我，不能达到心理平衡时，就自然选 择了逃避行为。
⑤ 否定现实：在现实中，无法面对不如意、不利的事物，于是夸大障碍，找借口来逃避，从不找自己的原因。这是一种懦弱、胆怯和无能的表现。
⑥ 作事半途而废：不明白人生历程实质就是克服困难的过程这一道理。在遇到困难时候，首先想到的就是挫折可能带来的种种伤害。“害怕”是因为对自己没有把握，自认为能力不够，自信不足，同时，总是看到事物消极的一面，因而显得胆小，脆弱、忧虑、犹豫、找借口（推卸责任）。随着事态的发展，害怕程度与日俱增，害怕承担责任，使 心态轻易就超过承受的极限，于是开始推卸责任。推卸责任的最常见方式就是埋怨与责怪，以进为退，为自己开脱。似乎总是他人不对，极端的情况便是否定现实，扩大障碍，以期用别人的同情来掩盖自我空虚；一旦找到借口，便主动打退堂鼓，最终半途而废。
⑦ 对未来悲观：悲观与前面几大习性有关，可称作一咱消极的“并发症”，因缺乏人生意义与目标，必然心胸狭隘，目光短浅，看不到美好未来，因“害怕”“半途而废”面无成就感，必定自惭形秽，因而得过且过，表现得十分自私；为了保持做人的最后一点点“尊严”，必然以愤世嫉俗、牢骚满腹、猜疑忌妒、易怒等方式来发泄，以缓释内心深入的哀。
⑧ 好高骛远：表现为不切实际的空想，把成功寄托于一些不可能发生的荒唐想法上。
2、 消极心态的三大根源：
① 破坏性批评：其第一表现就是批评的时候对人不对事；直接攻击人身攻击。第二表现就是增加孩子的内疚感。第三表现比较隐蔽，就是有条件的爱。破坏性的批评直接毁人的自尊，增加心理负担，扭曲心态。孩子的自信心会因此而消失殆尽，他开始自怨、自怜、自暴、自弃，害怕做任何事情，逐渐自我设限，丧失勇气，胆小懦弱。一个害怕承担责任的人，实质是一个没有控制能力，没有决定能力的人，同时也是一咱自私，无能、懦弱、胆小的表现。害怕承担责任的程度，决定了消极心态的严重程度。越害怕承担责任，心态越消极，就越缺乏掌握能力和控制能力。
② 害怕承担责任：每一个人成年后，所有的一切都是自己选择的，家庭、工作、环境等等，都是通过你自己而作决定的。别人只能影响你，但不能作出决定。无论何时何地，你都可以去改变，作出新的选择，一个成熟的人，自己应该负完全责任。一个害怕承担责任的人，实质是一个没有控制能力，没有决定能力的人，同时也是一种自私、无能、懦弱、胆小的表现。害怕承担责任的程度，决定了消极心态的严重程度。越害怕承担责任，心态越消极，就越缺乏掌握能力和控制能力。
③ 消极论断，批评别人，验证自我。根据自己的猜疑、臆测、主动寻找支持消极心态的理由和证据。
故事一则：《列子。说符》有个人丢失了斧子，怀疑是他邻居家孩子偷的。于是看那个孩子走路，像偷斧子的；表情，像偷斧的；说话，像偷斧子的；动作态度无论干什么，没有不像偷斧子的。
不久，他在山谷里挖地，找到了那斧子。过了几天又见到邻居家孩子的动和态度便没有一点像偷斧子的人了。
这也可以说是人的天性，它源于人类肯定自我的需要。人人都想证实自己是聪明的，有智慧的，判断正确，从主观上满足自我成功的欲望。这种天性很危险。
其一，他不易引起人闪重视，“日用而不知”，若判断失误，验证不确最多自己一笑了之，下一回继续进行；若判断不幸正确，验证成真，将会使自己猜疑的消极心态得到鼓励与加强。
其二，偶尔为之或许无可厚非，长此以往，将使我们认识世界的客观性、敏锐度渐渐迟钝、消失，生活在猜疑、臆测之中，一旦破灭便悲观失望，一旦言中，又自鸣得意，好高骛远。不能实事求是，不能认识世界，以如何改造世界，何谈成功。
3、 消极心态为什么使人不能成功？
⑴丧失机会；
⑵使希望破灭；消极心态者部是埋怨、责怪、指责别人，长借口，推卸责任。因丧失责任感而摧毁自我信心，使希望泯灭。
⑶限制潜能发挥。人不可能取得自己并不追求的成就。人不相信他能达到的成就，他便不会去争取。消极心态者不但想到世界最坏的一面，而且想到自己最坏的一面，他们不敢企求，成了自己潜能最大的敌人。
⑷消耗掉90%的精力。消极情绪容易恶性循环，变本加厉，使消极者日复一日在消极境遇中挣扎。
⑸失道寡助。没有人喜欢消极者。得不到别人（特别是成功者）的支持和帮助，成功即是奢谈。
⑹不能充分享受人生。在人生的整 个航程中，消极心态者一路上都 在晕船。无论目前境况如何，他们对未来总是感到失望、恶心。
第3章积极树长妤果实
1、 正本情源：消除破坏性批评
要从两个方面消除：第一个方面是我们对待虽人的时候，一定要把握四个原则：√多表扬少批评；√批评对事不对人；√对未来不对过去。把80%的时间用于解决问题，而非追究问题本身；√永远不要打击别人的自我价值；第二方面：当别人对我的时候，应注意以下几点：※当我们受到破坏性的批评时，心理要有准备，要清楚的认识到，这是破坏性批评，是对方消极心态的表现，我不能受他影响，我的事虽然不对，但我的人绝非像他所说的那样；或礼貌地提醒对方对事不对人，对未来不对过去，并深刻检讨总结自己的过错；※反省自己时，也要把握对事不对人，对未来不对过去的原则，千万不要自暴自弃，自我埋怨，作“自杀”式的自责。
古人云：毁人者不美，而受人毁者遭一番诽谤，便加一番修省，可以释回而增美；欺人者非福，而受人欺者遇一番横逆，便长一番器宇，可以转祸而为福。
特别人教育孩子时，我们更要多表扬，少批评。
2、 正本清源：对自己负责，一诺千金；
失败的人永远找借口，成功的人永远找方法。只有负责任人，者主宰自我生命的设计师。才是命远的主人。对自己负责有四层含义：第一，自己拥有的一切完全接受；第二，要坚守承诺；第三，全力以赴把事情做好；第四，不找借口，不推卸责任。
越有责任感，越自由。责任=掌控力=权利=自由度=成功的程度。
3、 正本清源：反自我验证；
用积极的态度看别人，用乐观的情绪对事情；保持客观，实事求是。胡乱猜疑是不成熟的表现，凡事往好处想。不轻易下结论，才是成熟的表现。
古罗马哲学家赛涅卡说“在判断之前，应该消除成见”
捷克教育家、思想家夸美纽斯的话“对于事实问题的健全的判断，是一切德行的真正基础”
4、 树木树人：
第一、 树立目标；确立目标包含以下几个方面：
↑要确立人生远大目标；
↑要养成凡事确定目标的习惯；做任何预期的事都要设定目标：人生、工作、学习、健康、人际……，养成确立目标的习惯，自然能冲破“自我设限”的樊片笼和桎梏；
↑目标必须明确具体，否则便无意义；判断是否具体就看可否：“量化”，如时间、空间、数量等方面；
↑确定目标是培养和发展自己的“五种能力”（托马斯。爱迪生认为搞发明的五个要素：⒈清楚判断要达到何种目标的能力 ；⒉全神贯注，调动一切手段去达到这个目标的能力；⒊不怕挫折，不断寻找成功方法的能力；⒋明知别人可以用类似主意或方法尝试失败了，还要坚持下去的能力；⒌深信肯定有解决方法，只要坚持下去一定能找到这个方法的能力）
第二、去做害怕的事：麦克斯韦尔定律：“任何事情都比你预期的更令人满意，任何事情都能办好，而且是在最佳的时刻办好。”去害怕的事情关键还要从心态上下功夫：
⑴研究表明：
人们担忧的事情40%从未发生过；
30%的忧虑是过去发生过的事情，是无法改变的；
12%的忧虑集中于别人出于自卑感而作出的批评，这些忧虑是多余的；
10%的忧虑是那些琐碎的小事；
只有8%的忧虑可以列入“合理”范围，而8%当中有4%的事情是完全不能控制的。
以上数据表明，引起紧张（害怕）的10个问题中，真正值得担忧的问题平均还不到1个；
⑵清楚地认识到：没有人一生从不失败；失败是难免的，生要的量不要空耗时间和精力去回避失败，而要集中精力应付失败，拔败为胜。
⑶认清失败的本质??失败是因为放弃，不放弃就不会失败；吸要不服输，失败就不是定局；“放弃”有两层含义：一是畏首畏尾，根本不敢去做；二是虽然做了，但浅尝则止。
⑷把注意力集中于你确信正确的事情上，这样可以获得更多自信的力量。
⑸去做害怕的事，本身就是克服“害怕”的唯一良方，再没有其它捷径。不去做，永远都害怕了；做了一件害怕的事，就不会害怕做第二、第三件，坚决走出第一步，自然就走出第二步、第三步……。我们提倡尝试。尝试是一种煅练，更重要的理一、种发现，是一种自信，也是一种决心。
3、提高自我价值。什么叫“自我价值”？就是对自我肯定，对自我的接纳程度和喜欢程度。为什么要提高自我价值？我们胆小、懦弱、害怕被拒绝，缺乏自信和勇气，其中一个主要原因就是自我价值低。提高自我价值的方法？关键是心态问题。最有效的方法是心理暗示，积极的暗示。
人们的意识，会产生一种“心理导向效应”，即人的内心都会有一种强烈的接受外界暗示，通过语言、形象的传播媒介树立形象的欲望。
如何暗示？
① 言词化自我激励；语言有着非常明显的暗示和自我暗示作用。即只要“说”出来了，就一定会对行为产生影响，因为“说”是一种心理强化；另一面，因为说出来了，就有压力，就是动力，有个言行一致的信誉问题。
②角色假定：为自己找个好榜样??你最想成为的那个人。如果没有瑞民的，也可“组合”一个。然后作角色假定，心理学上也叫内模拟。即每时每刻把自己想象成 “那一个”人。不仅言谈举止要像，更重要的是思想行为要像。时常反省自己：“如果是他，会这样想，这样做吗？他会怎么想怎么做呢？”。心态与行为是紧密相连的：积极主态导致积极的思维和行为，而积极的思维向行为必然养成积极的心态。
③把成功的景像视觉化；把梦想图像化，想像成功的情景，像一部电视片一样，，每天对自己播放，不但表达对自己梦想的信心。一遍又一遍想，加深印象，默默对自己讲，同时对别人讲。切记，应尽量避免回想过去的痛苦和失败的经历。
重复操练，养成习惯；据研究，一种举动或行为，只要每天重复操练，21天后就可养成习惯。
④宽恕包容别人；用宽恕和原谅代替埋怨、责怪和忌恨。强者最温柔，弱者最残酷。宽容表演现为“三不”即：不责人小过；不揭人隐私；不念人旧恶；生气是用别人的过错来惩罚自己；
⑤坚持不懈，直到成功；1948年牛津大学举办一个“成功秘决”讲座，邀请当时声誉登峰造极的邱吉尔来演讲。邱吉尔用手势止住大家雷动掌声后，说：‘我的成功秘决有三个：第一是，决不放弃；第二是，决不、决不放弃；第三是，决不、决不、决不放弃！我的演讲结束了’。美国纺织品零售商协会作过一项研究： 48%的推销员找过一个人之后不干了；25%的推销员找过二个人之后不干了；12%的推销员找过三个人之后继续干下去，80%的生意是这些推销员做成的。障碍不是来阻挡我们的，而是来帮助我们成长的，障碍会告诉我们，是资讯不够，能力不够，还是努力不够。
⑥永远期待最好的；期待最好的，就能得到最好的。期待最好的，就会嘛动寻找、接纳事物积极的一面，即使消极的事发生，也会自然把注意力转到积极的一面。要到做乐观向上，首先要能“积极忍耐”，“小不忍则乱大谋”，抱定心中目标，不纠缠于小恩小怨，不为一时这疑、一定之辱而耗散太多的精力。忍是一咱眼光和度量，是深刻而有力量和雄才大略的表现；忍是一咱修养、一种思想，以一种以守为攻的策略。《圣经》中所罗门王有一句名言“忍耐体现聪慧，宽厚才是光荣”。只要做到“有目的的忍耐”，我们不会被消极打跨。心中期待最好的，这种忍耐就不会遥遥无期。凡是必有原因和结果，均有助于我。
⑦充满爱心，爱心是积极心态的最佳表现。爱心就是关怀、分享、给予、牺牲。爱默生说“人生最美好的补偿之一，就是人们真诚帮助别人之后，同时也帮助了自己”。人际关系的黄金定律是：帮助别人的时候，就在帮助自己。心中有多少爱，才能分享多少爱。分享得越多，得到越多，当你对别人最好的时候，就是对自己最好的时候。
⑧塑造成功的个性，建立良好的人际关系。建立人际关系的六个秘决：A要微笑。你的面部表情比你的服饰更为重要；“笑”是人类独有的天赋，也是人类共同的天赋。无论分富贵贱都一样,笑容取之不尽,取之不竭。行动比语言更有力量。微笑所表现的是“我喜欢你。你使我快乐，我委高兴见到你。”笑表示喜欢、接纳、亲和。“他不花费什么，但创造了很多成果。”“它丰盛了那些接受的人，而又不会使那些给予的人贫瘠。”“没有人富得不需要它，也没有人穷得会缺少它”“在家中创造了快乐，在商业界建立了好感，而且是朋友间的通行证。”“它是疲倦者的休息，沮丧者白天，悲伤者的阳光，又是大自然的最佳良药。”“它无处不在，但却无处可买，无处可求，无处可借，无处可偷，因为在你把它给予别人之前，没有什么实用价值……”“是不苦的良药”。微知是成功的契机。古德有言：心诚色温，气和词婉，必能动人。有一句评价《三国》的话“刘备的江山是哭出来的，曹操的江山是笑出来的。”B欣赏赞美别人。就是肯定别人，鼓励别人，就是提高对方的自我价值，使他增强信心和勇气。要使赞美产生良好效果，有三个要点：赞美要立即表达；赞美要公开；赞美要公开。你可以拒绝我的推销，但你不能拒绝我的关心、赞美和微笑。 C要感恩（感激别人）。不要为失去而烦恼，要为得到而感激。感激的方法就是多说“谢谢”。D利益原则。无论对方在意与否，计较与否，首先都要主动、周到地考虑别 人的利益。双赢才能长久。E充满热忱。充满热忱和活力， 别人都会被你吸引，因为人们总是喜欢跟积极乐观的人在一起。培养热忱的最好方法就是，心存“热忱”之念，用行动表现??凡呈不做则已，做则必全力以赴。F诚信。
第4章唤醒心灵巨人
1、唐代治疗心病的药方：昆明西山华亭寺内，传说一位法号天际大师的和尚，为普渡众生而开：
药有十位：好肚肠一根 慈悲心一片 温柔半两 道理三分 信行要紧 中直一块 孝顺十分 老实一个 阴阳全用 方便不拘多少
用药方法：宽心锅内炒 不要焦不要躁
用药忌讳：言清行浊 利己损人 暗箭中伤 肠中毒 笑里刀 两 头蛇 平地起风波
2、如果遇到无法选择的情况，就 要用坚定的信念过滤身边的事物，抱定积极的心态：①多读励志书、名人传记。读或不读带消极情绪的东西。②与积极向上的人为伍。与成功人士交朋友。③不与消极心态者深交。
3、 人有很多状态，不同的状态带来不同的效果和不同的结果，同时也就决定了你与世界的关系，即确定了你的位置；状态主要表现为：生理状态、心理状态、行为状态。当你调整状态，改变自己时，你与世界效换的物质、能量、信息必然发生变化，你与世界的关系（结构量）就变了，你在社会生活中的位置就已经发生了变化。世界（社会系统）也必然要作出反应以适就新的关系??你的改变。比如：美国一些学者研究结果表明，一种真正的友谊待人的态度，引起对方友谊的比率高达 60?90%。
4、 改变自己，实质就是改变自己对世界的看法；改变世界，实质就是改变世界对自己的评价。
5、 齐格说：没有任何东西可以阻挡思维方式（心态）正确的人达到他的目的，也没有任何东西可以帮助思维方式（心态）错误的人。
第三篇成功殿堂明确的目标
1、 卡耐基研究发现，只有3%的人能够确定目标，并知道怎样把目标落实，而另外97%的人，要么根本没有目标，要么目标不确定，要么不知怎样实现目标……。
2、 人生在世，最紧要的不是我们所处在的位置，而是我们活动的方向。有了目标，内心力量才会找到方向。
3、 幸福的人只有两点共同：第一、明确地知道自己的生活目标；第二、感受到自己正在稳步地向目标前进。
4、 出租车最危险是在什么时候？??没有乘客的时候。
5、 信念因目标而生。清晰的目标产生坚定的信念。
6、 目标心态，生命期待。目标是积极心态的主要标志。、
7、 目标反映了心态，心态决定了目标。
第二章目标特性
1、 首先，目标远大，才能充分发掘你的潜能。伟大的歌德说：就是最高目标本身来说，即使没有达到，也比那些完全达到的较低的目标，要更有价值。目标必须给心智留有较大空间。
2、 其次，远大目标，产生远见。远见是在心中浮现的将来事物可能或者应该是什么样子的图画。远见就是看清自己的远 大目标，应该属于自己的愿望。远见告诉我们可能会得到什么东西。远见召唤我们去行动。
3、 不能量化，就不是目标。目标要量化，才能对成功有益。能否量化，是目标与空想的分水岭。
4、 成功的人生就是一个好的目标体系。不谋全局者，不足与谋一域，不谋万世者，不足与谋一时。
5、 目标的十大好处：
⒈目标产生积极心态；
⒉目标使你看清使命，产生动力；
⒊目标使你感受到生存的意义和价值；
⒋目标使你把重点从过程转到结果；
⒌目标使你有助于你分清轻重缓急，把握重点；
⒍目标使你集中精力，把握现在；
⒎目标能提高激情，有助于评估进展；
⒏目标使人产生信心、勇气和胆量；
⒐目标使人自我完善，永不停步；自我完善的过程，其实就是潜能不断发挥的过程。而要发挥潜能，你必须全神贯注于自己的优势并且会有高回报的方面。当你不停地在自己有优势的方面努力时，这些优势必然进一步发展。
⒑目标使你成为一个成功的人。爱默生说“一心向着自己目标前进的人，整个世界都给他让路。”
第3章构筑成功的殿堂
1、华德。迪斯尼说：“你一定要做自己喜欢做的事，才会有所成就。”
2、热爱是最好的老师。
4、 用空闲时间，思考下述七个问题：
⑴我究竟有什么才干和天赋？什么东西我能做得最出色？与我所认识的人相比，我的长处、高人一筹的是什么`？
⑵我的激情在哪一方面？有什么东西特别使我内心激动向往，使我分外有冲去完成，而且干来不仅不觉得累，反而感到其乐无穷？
⑶我的经历，有什么与众不同之处？能给我什么特别的洞察力、经验和能力？运用我能作出与众不同的事？
⑷我最明显的缺陷和劣势是什么？
⑸时代和环境有什么特别之处（地理、政治气候、历史、经济、文化背景等因素）？这其中有什么东西能对我的机遇产生影响？⑹我与什么杰人物有往人物有往来？他们有哪些杰出的才干、天赋与激情？与之合作（或跟随他们），能找到什么样的机遇？
⑺我要看到何种需要得到满足？
5、 把握心中的罗盘：生活的重心以安全感，价值观为基础；思维模式决定于生活的重心；生活重心是行动准则力量与方向的源泉；人生发展与未来以生活重心为依归；
6、 智谋有三个层面：一是对现有情况和条件的分析判断；二是对未来和不确定因素的预见把握；三是有办法把现在和未来目标连接起来。
7、 道路：道就是方向，是主线；路则是实际运动的轨迹；
8、 把必定成功公式细化为十个步骤：
⒈目标必须是明确的、可达到的、可衡量的；
⒉分析你的起始点；
⒊把目标写下来并问自己为什么要实现这个目标？
⒋制定实现目标的期限。
⒌确认对实现目标障碍，并依“难度”设定优先顺序。
⒍确认对实现目标有帮助的人和团体。
⒎找出解决障碍的方法；
⒏制定实现目标的计划；
⒐按期评估与考核；
⒑根据你的目标马上行动，现在就做。
9、 目标要有核心（核心目标，就是重要、最想要达到的目标）；目标要每天衡量；目标需要不断调整甚至修改。
第四篇生命之歌有效时间管理
1、 在一切与生俱来的赠品中，时间最宝贵??爱因斯坦。
2、 哲人伏尔泰问：世界上，什么东西是最长而最短的；最快的而又是最慢的；最能分割的又是最广大的；最不受重视的又是最受惋惜的；没有它什么也事情都做不成 ，它使一切渺小的东西归于消灭，使一切使大的东西生命不绝？
智者查帝格回答：世界上最长的东西莫过于时间，因为它永无穷尽；最短的东西也莫过于时间，因为人们所有的计划都来不及完成；在等待着的人看来，时间是最慢的；在作乐的人看来，时间是最快的，时间可以、扩展到无穷大，也可以分割，到无穷小；当谁都不加重视，过后谁都表过惋惜，没有时间，什么事都做不成；不值得后世纪念的，时间会冲走，而凡属伟大的，时间则把它们凝固起来，永垂不朽。
3、 时间不可以缺少；时间不可替代；时间不可以储存；时间不可以增减；但时间可以管理；
4、 时间待人是平等的，但时间在每个人手里的价值却不同；
5、 一个活到72岁的美国人一生的时间分配：
睡觉 21年 开会 3年 打电话 3年 排队 5年
找东西 1年 工作 14年 个人卫生 7年 学习 4年
吃饭 6年 旅行 6年 其他 3年
6、 浪费时间的主要原因：
⑴缺乏明确目标；
⑵拖延；
⑶缺乏优先顺序；
⑷做事有头无尾；
⑸不懂授权；
⑹不会拒绝别人的请求；
⑺仓促决策；
⑻行动缓慢；
⑼懒惰；
⑽心态消极；
⑾想做的事情太多；
⑿缺乏条理和整洁；
7、客观原因：
⒈上级领导浪费时间；（开会、电话、不懂授权）
⒉工作系统浪费时间；（访客、官样文章、员工离职等）
⒊生活条件浪费时间；（通讯、环境、交通、朋友闲聊、家住效区等）
第2章时间管理理论
1、 第一代理论着重利用便条与备忘录；其最大缺点：没有“优先“观念。它是良好的习惯，但未必是科学的方法。
2、 第二代理论强调计划与日程表，反映出时间管理已注意到规划未来。
3、 第三代理论是目前流行，讲求优先顺序的观念，也就是依据轻重缓急设定短、中、长期目标，再订立实现目标的计划，将有限时间、精力加以分配，争取最高效率。这一代理论讲究价值观与目标，但有人认为过分强调效率，把时间崩死死的，反而会起副作用，使人失去增进感情、满足个人需要，及享受意外这喜的机会；拘泥于规划行事，视野不够广阔，纠缠于急务之中，难免因小失大，降低生活品质。
4、 第四代理论推陈出新，以原则为重心，配合个人对使命的认知，兼顾重要性与急迫性；注重生命因素均衡，始终把个人精力焦点放在“重要“的事务上。
5、 如何判断“重要“？重要性与目标息息相关。凡有利于实现目标的事务均属重要，越有利实现核心目标就越重要。
6、 猴子管理：由美国办的肯尼.布兰查德\威廉.奥肯与豪尔.伯罗斯提出.它成了“接手他人的当然责任“。
7、 产生问题（猴子）后的处理方法：
① 问题产生了，要找出解决问题的办法；
② 这是谁（哪个部门）产生的问题，由谁解决
③ 从程序或制度上解决问题；
④ 定期检查执行上的偏差；
8、 领导高效工作的秘决：授权是其中之一。授权代表成长，不但是个人，也是团体的成长。里欧纳德。查雪尔说：“授权，是一个事业成功之途。它使每个人感到受重视、补信任，进而使他们有责任心、有参与感，这样整个团体同心合作，人人都能发挥所长，组织才有新鲜活力，事为蒸蒸日上。无论在任何时代，一个杰出的领导必定是一个高明的授权人。充分授权是领导群体的最佳手段“
9、 授权的十个原则：
① 尽量及时授权；
② 明确分配工作，必须了解下属的能力与才干，说明“做什么“，而非”怎么去做“
③ 要授予权力，说明目标与期望；
④ 要评估、检查；
⑤ 注重成效；
⑥ 不能重复授权；
⑦ 由简到繁循序渐进向下授权；
⑧ 出现困难时，要帮助寻找解决困难办法；
⑨ 不能姑息“倒授权“的行为；
⑩你仍然要承担责任。
第3章时间管理的十四项法则
第一、 明确目标；
第二、 分清轻重缓急
1、面对纷繁复杂的事情，如何分清主次，把时间用在最有生产力的地方，有三个判断标准：
⑴我必须做什么？
⑵什么能给我最高回报？
应该用80%的时间做能带来最高回报的事情，而用20%的时间做其他的事情（巴莱托定律）。所谓“最高回报”的事情即是符合“目标要求”或自己会比别人干得更高效的事情。最高回报的地方，就是最有生产力的地方。勤奋=效率=成绩/时间⑶什么能给我最大的满足感？如无论你地位如何，总需要分配时间于令人满足和快乐的事情，惟如此，工作才是有趣的，并易保持工作的热情。
通过以上“三层过滤”，事情的轻重缓急清楚了，再以重要性优先排序。
第三、 制定计划，写成清单。不要订“进度表”，要列“工作表”；事务要明确具体，比较大或长期的工作要拆散，分成几个小事项。
第四、 遇事马上做，现在就做。拖延必然要付出更大的代价，能拖就拖的人心情总不愉快，总觉疲乏。哲学家说：时间最大损失是拖延、期待、和依赖将来。
拖延的恶习，说穿了是为了暂时解脱内心深处的恐惧感。
首先，恐惧失败。
其次，恐惧不如人。
第五、 第一次做好，次次做好。
第六、 专心致志，不要有头无尾。
第七、 珍惜今天，当日事当日毕。
第八、 养成整洁和条理的习惯。据统计，一般公司职员每年要把6周时间浪费在寻找乱堆乱放的东西上面。即每年因不整洁和无条理的习惯，损失近20%的时间。
第九、 养成快速的节奏感。日本人把“快食”“快便”“快睡”“快行”“快思”“快说”的“六快”之人，称为人中之杰。
第十、 设定完成期限。
第十一、 善用零碎时间。
第十二、 分秒不浪费，成功日志法。几乎所有持伟人都有把相法记录下来的习惯。日志用业记录当天重要的事，成长学习心得，总结经验，反省过失，规划明天，明确目标。
第十三、 善用节省时间的工具。通讯、交通、电脑、办公自动化。
第十四、 业余时间管理。
1、 睡眠：
① 利用白天瞬间睡眠；
② 培养随时随地入睡的能力；
③ 注重睡眠质量，不注重长短；
④ 良好的睡眠环境；
⑤ 心理训练、自我暗示、身心放松；
2、 学习
① 向成功者学习成功的方法；
② 一天一小时可以创造奇迹。
③ 参加研习会。
④ 长期与短期的学习，并养成终生学习的习惯。
⑤ 高效阅读。
3、 娱乐
① 选择具有创造性的活动；
② 选择有益于身心健康的活动；
③ 要适度；
第五篇 知行合一
一、 行动创造了人；
人有两种能力，思维能力和行动能力。只有行动赋予生命的力量；只有你的行动，决定你的价值。
科学已经证明，人的潜能几乎是远穷的。愈用（行动）愈增加，不用就就减退。
付出表示富有，索取就是贫穷。行动的实质是付出。
二、 瓦伦达心态：瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者，在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说，我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败，绝不能失败，而以前每次成功的表演，他只想着走钢索这件事本身，而不管这件事可能带来的一切。后来，人们把专心致志于做事本身而不去管这件事的意义，不患得患失的心态，叫做“瓦伦达心态”。
三、 穿鞋效应：先行动起来，在行动中去检验去完善。“穿上鞋子才知道哪里夹脚”（英国谚语）
四、 知行合一：最早由明代哲学家王阳明提出，他认为：凡人不能成为圣人，主要是由于“知”与“行”分离。“知”离开“行”，便不是“真知”。“行”离开“知”，便是盲目行动。
五、 心态、目标、时间管理、和行动，四者同等重要。并且四者是统一体。处处是心态，处处是目标，处处是时机，处处是行动。四者有一个中心，就是“生活”??日常生活。四者又构成了一种“成功生活”。
马斯洛需求论
第四、本世纪最著名经济学家之一熊彼得认为，企业家成功的原动力是创新。他列举了企业应当具备的能力：
发现投资机会；
获得所需的资源；
展示新事业美丽的愿景；说服有资本的人参与投资；
组织这个企业；
担当风险的胆识；
第五、新百万富翁致富方式集中在：股市淘金/企业认购股票特权/创业成功（指投入网）。三种方式特点：运气、机遇、创新。
三、引爆潜能：
成功学就是潜能开发和创新的学问；
潜力也叫潜能，就是人可能发挥出来的最大能量（能力）。
潜能=智商潜力+情商潜力 或=思维能+行动能。
促使潜能开发应用的方法很多，从成功学角度看：诱、逼、练、学。诱：引导。
自我设计和自我实现有一条必经之路：心态??目标??时间管理??行动。
成 功
自我设计（潜能开发） 自我实现（潜能发挥）
方法
篇目 积极心态+明确目标 时间管理+知行合一+求知创新
第一篇：天性人为??认识成功
第二篇：无穷力量??积极的心态
第三篇：成功殿堂??明确的目标 第四篇：生命欢歌??时间管理
第五篇：行动巨人??知行合一
第六篇：无限成功??求知创新
６、被“逼”不是无奈，是福。被逼，心态就会改变；被逼就会有明确的目标；被逼就会分清轻重缓急，抓紧时间；被逼就会马上行动。“福逼”状态解除了，人发展了。
７、力量有种表现形式：暴力、财富和知识。
８、知识：知：知道；获得资讯。识：识别、见识。运用资讯。
９、美国商业顾问汤姆。彼得斯在《解放管理》一书中忠告：
记住：１、教育是通向成功的唯一途径；２、教育并不以你获得的最后一张方凭而中止；终身学习在一个以知识为基础的社会里绝对必需的。……教育是全球性互相依存纵横驰经济中的大竞赛。
１０、加拿大媒体怪杰麦克鲁汉：不会学习，是一种罪恶。
１１、根据哈佛大学研究，人有七种不同的智慧：语言智慧、罗辑算术智慧、视觉空间智慧、肢体运动智慧，音乐智慧、人际关系智慧以及自省智慧。
１２、情感智慧：就是情绪智能，简单说就是人类心灵的成熟程度，来自于心灵力与脑智力（情商和智商）的完全整合。
结尾篇：
世界上最远而又最近的距离，是您“知”到“行”的距离；
听能获得知识的１０％；
写能获得知识的２０％；
说能获得知识的３０％；
训练能获得知识的８０?９０％：
一种行为或举动，只要每天重复练习，２１天后就可养成习惯；
成功学的“替代定律”：人的心态和情绪要么消极，要么积极，二者势不两立，非此即彼。消极的那一刻绝不积极，积极的时候绝无消极。而人永远都有作出选择或替代的权力。
心态练习：
这是一个不定期练习，但在一个月内必须保证：
Ａ、不谈论消极的人、事，不说消极的话；
Ｂ、用积极的心理期望替代消极心理期望，用积极的心态替代消极的心态，用积极的情绪代替消极情绪；
怎样替代？
当自己一出现消极的心态、情绪和心理期待时，立刻警觉，马上想到“替换”这个词，对消极因素进行抑制和否定，“强行”用积极的想法占领心思，并让它强烈起来。
誓言练习：
怎样设立誓言？
⑴用第一人称“我‘
⑵用肯定的语气；
⑶以个人目标为导向，并且要明确具体；
⑷要表达实现目标后的感觉；
练习：每天早晨一起床和晚上睡觉前，对镜子大声把誓言说出来。将誓言写在小卡片上，贴在浴室镜子上，压在办公台玻璃板下，装在衬衣口袋里及放在任保时候都能看到的地方。将你誓言与人分享，开展讨论。
１０、建立自信练习（不定期）
⒈无论开什么会，主动坐最前面；
⒉会上主动发言、大声说话；
⒊走路比别人快２０－３０％；
⒋交谈时注视着对方；
⒌大方、开朗的笑；
⒍克服自卑；不过分自责和批评自己，取长补短，正确评价自己与他人；
⒎克服忧虑：
问自己，究竟忧虑什么；
把忧虑的事写下来；
分析最坏的结果，作好最坏的思想准备；
找出事情万一发生的解决办法；
利用“替代定律”解除心理包袱；采取有意义的行动，乐观接受他。
１１、角色假定训练；
确定你最崇拜和羡墓的主要因素，找出他（她）成功的主要原因；
每时每刻把自己想像成他。假定自己就是他，像他那样具有成功的素质，为人做事。
持续２１天，你就像那个人一样，具有成功的质量。